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    財政部25日公布1、2月統一發票中獎號碼,兩大超商系統的統一超商、全家便利超商,分別開出 4張、2
    張千萬元大獎;特獎200萬元方面,全家開出 1張,統一超商開出 2張。
    全家便利商店表示,這一期中獎發票,共開出2組特別獎1000萬元,中獎者在新北永和正新店,購買2杯
    Let’s Café大杯熱拿鐵,金額為83元;另一位幸運得主則在樹林俊霖店購買零嘴及電池,金額為95元。
    全家說,特獎200萬元共1組,在竹東大鄉店,發票消費金額為89元,購買奶茶、零食等;頭獎20萬元則開
    出5組,分別是新營國道北店、宜蘭內城店、松農店、中和新慶店和新竹新興店。
    另外,為鼓勵民眾使用載具索取電子發票,財政部針對無實體電子發票專屬獎項增開1百萬元獎,全家店
    鋪也開出2組,分別在三峽金寶店,購買豆漿、三明治,消費金額39元;另一位,是竹南中義店,購買泡麵、飲料,消費金額55元。
    統一超商根據內部資料指出,這一期有6張在統一超商門市消費,中了千萬特別獎及200萬特獎的發票。
    其中,中1000萬元的4張發票,有一張消費金額只花費8元,在彰化縣秀水鄉秀工門市開出。另外,3張中
    獎發票分別在屏東縣枋山鄉南北棧門市消費43元、新北市三重真旺門市消費95元、新竹市東區金山街門市消費164元。
    中200萬發票則有2張,分別在台北市大安區溫東門市消費304元、台北市松山區新饒河門市消費45元。
    新聞出處:https://tw.news.yahoo.com/%E5%B0%8F%E4%B8%834%E5%BC%B5%E5%8D%83%E8%90%AC%E7%8D%8E-%E9%80%99%E5%B9%B8%E9%81%8B%E5%85%92%E5%8F%AA%E8%8A%B18%E5%85%83-032502506.html

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    【觀念】抽脂能改善健康嗎?



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    【華人健康網圖文/史考特醫師的一分鐘健身教室提供】體重與健康息息相關,這點在醫學上幾乎沒有爭議,肥胖者僅減去5%體重後,就能得到明顯的健康益處。

    許多人為了健康以外的理由減重,外觀又是其中最常見的原因。而抽脂手術,正是減少體脂肪最直接、最快速的方法。

    (圖片提供/史考特醫師的一分鐘健身教室)

    假設透過飲食與運動減去脂肪可以讓人獲得健康,那麼用外科手術直接移除脂肪能不能達成一樣的功效呢?

    這是我們今天要來討論的主題:

    實驗設計

    這是2004年美國學者Klein發表在新英格蘭醫學期刊上的研究,他們招募了15位肥胖的中年婦女,其中8位有葡萄糖不耐,7位有第二型糖尿病。換言之,她們是肥胖且代謝健康不佳的婦女。

    做完初始的驗血、身體數值紀錄後,她們接受了皮下抽脂手術。

    手術的成果相當理想,或者說驚人?外科醫師從她們身上平均抽出了16-17公升的脂肪/林格氏混合液。

    手術結束後10-12週,她們回來接受複檢。術前術後體脂肪重平均下降了9-10公斤,體脂肪率降低6.3-6.7%,腰圍更縮小了12-14公分。在這期間她們被要求維持原來的飲食型態,並保持體重穩定,這少掉的10公斤脂肪應該完全是手術成果。

    瘦是瘦下來了,但這些婦女的健康狀況竟完全沒有改變!

    在各項代謝指標與血壓上,這些糖尿病婦女完全沒有獲得任何一丁點好處,抽脂前後的微小差異全部都沒有統計上意義。

    (圖片提供/史考特醫師的一分鐘健身教室)

    過去認為脂肪組織產生的發炎因子,是心血管疾病的元凶。但抽掉了這麼多脂肪,各項發炎指數卻一點也沒改善(未達統計顯著):簡單來說,代謝問題無法透過抽脂來改善。但是

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    ,為什麼會這樣呢?

    (圖片提供/史考特醫師的一分鐘健身教室)

    脂肪有兩種

    就像斯斯一樣,腹部脂肪也有兩種(有點難笑,對不起)

    以下是腹部的磁振造影,各位看到腹壁外面一圈白白的,那是「皮下脂肪」,而在中央環繞在腹部臟器周圍的白色團塊,那是「內臟脂肪」。

    內臟脂肪與胰島素阻抗有高度關聯性,它還與糖尿病、代謝症候群密切相關。曾有學者手術植入脂肪組織到小鼠的內臟周圍,竟然使它們產生了胰島素阻抗(小鼠表示:...)。

    我們現在伸手捏捏肚子上的肥肉,那圈是「皮下脂肪」,也是抽脂手術的主要目標。

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    會不會移除皮下脂肪沒有用,消去內臟脂肪才有用?我認為很有可能!但以目前的科學研究,我們還不能100%確定。

    史考特的看法

    我曾提出一個簡單的例子來解釋胰島素阻抗,有興趣的讀者不妨點這個連結複習一下。

    胰島素:送牛奶的信差。

    葡萄糖:牛奶。

    血管:馬路。

    住家:體內細胞。

    小鎮居民平時仰賴信差帶來的牛奶維生,但在供應過剩的情況下,喝不完的牛奶可是會在家裡腐敗的...

    居民為了自保,開始拒絕信差送來的牛奶,胰島素阻抗就此產生。如果牛奶多到「漫出來」,在街上堆積發臭,糖尿病就產生了。

    將這個場景套用在抽脂手術上,各位讀者就能了解為什麼抽脂無法改善代謝了:

    抽脂就像把小鎮上早已塞滿牛奶的住宅(脂肪細胞)剷除,可是在牛奶供應量與消耗量不變的情況下,小鎮居民為了自保,還是不會打開門的。

    (圖片提供/史考特醫師的一分鐘健身教室)

    抽脂沒有「解決問題」,而是解決了「解決問題的人」。要從根本下手,我們必須:

    降低牛奶供應量,也就是控管碳水化合物的質與量。

    增加小鎮居民喝牛奶的胃口,也就是靠運動增加肌肉與代謝率。

    對代謝出現問題的人,低GI、低碳水化合物飲食、間歇性斷食、重量訓練、有氧運動,才是正途(註1)

    (註1:服用糖尿病藥物的患者在改變飲食習慣前,請務必與醫師討論。如藥量沒有隨著飲食增減,可能會產生低血糖風險,不可不慎!)

    結語

    ● 1.抽脂手術無法改善代謝健康。

    ● 2.內臟脂肪是代謝的主角,皮下脂肪則是個小配角(或甚至沒有角色)。

    ● 3.糖尿病患的減重還是得靠飲食、運動,才能真正改善健康。

    本文出自:史考特醫師的一分鐘健身教室

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